Energetisierende Morgenroutinen
06.10.2025 08:15
Bewusst und energiegeladen in den Tag starten!
Erlebe auf der idyllischen Insel Langeoog, wie du mit einer achtsamen Morgenroutine voller Energie in den Tag startest. In diesem Kurs erwarten dich sanfte Mobilisationsübungen direkt nach dem Aufstehen, kleine Meditationen und wohltuende Yoga-Einheiten.
Zusätzlich nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen Austausch, in dem wir über die Bedeutung und den Nutzen von Morgen- und Abendroutinen sprechen, sowie anhand konkreter Beispiele wertvolle Impulse zur Erhöhung unserer Stress-Widerstandsfähigkeit im Alltag erfahren.
Alle, die ihre Morgen- und Abendroutine stärker etablieren, bewusst gestalten und vertiefen möchten, um die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, sind in diesem Kurs genau richtig.
Leitung: Isabel Hagedorn, Nähe Frankfurt am Main, Pilates-Trainerin mit Schwerpunkt Prä- und Postnataltraining, jahrzehntelange Yoga-Praxis, Waldbaden-Therapeutin sowie Potentialentfaltungs-Coach nach Gerald Hüther.
15,00 € (75 min), 5er-Karten (70,00 €) und weitere Plätze über den Veranstalter verfügbar. Komplette Ausstattung vorhanden. Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel