Faszientraining
28.12.2023 17:00
In diesem Extrakurs entkleben wir unsere Faszienstränge, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko für Krämpfe zu minimieren. Dafür massieren wir unsere Faszien mit Hilfe einer Faszienrolle und lösen punktuelle Verklebungen mit einem Lacrosse- oder Tennisball. Dies kann je nach Ausführung zur Trainingsvorbereitung oder Entspannung
genutzt werden. Bei uns beschäftigen wir uns mit dem entspannenden Teil.
Eine gewissen Schulterstabilität sollte für diesen Kurs gegeben sein, da wir uns öfter nur auf
einen oder beide Arme stützen, während wir uns ausrollen. Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.
10,00 €, Anmeldung im Sportzentrum oder an der Tourist-Info/Haus der Insel
Bitte bis spätestens 14.00 Uhr am Tag des Kurses anmelden!
genutzt werden. Bei uns beschäftigen wir uns mit dem entspannenden Teil.
Eine gewissen Schulterstabilität sollte für diesen Kurs gegeben sein, da wir uns öfter nur auf
einen oder beide Arme stützen, während wir uns ausrollen. Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.
10,00 €, Anmeldung im Sportzentrum oder an der Tourist-Info/Haus der Insel
Bitte bis spätestens 14.00 Uhr am Tag des Kurses anmelden!
Preise
Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar
Termine
Dezember 2023
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