Basierend auf der Hatha-Tradition fließen in dieser Stunde auch Elemente aus anderen Yogastilen - insbesondere aus dem Rückenyoga - mit ein. Ein ergänzender Schwerpunkt sind Atmungsübungen, die einen wesentlichen Beitrag zur Stärkung des Wohlbefindens der Übenden leisten.
Jede Stunde ist nach dem Prinzip Einstimmung, Aufwärmen, Asanas (spezielle Körperübungen) und Endentspannung mit unterschiedlichen Meditationen aufgebaut.
Diese Kurseinheit ist Teil eines Yoga-Retreats. Externe Gäste sind herzlich willkommen.
90 min/14 €
Leitung: Lina Sell, Yogalehrerin aus Hannover, ausgebildet in Fit-Yoga, fortgebildet in diversen Yogastilen. Yoga-Vollausstattung ist vorhanden.
Info und Anmeldung: Neei Bauhoff, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel