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HIIT meets Yoga

22.08.2022 18:00

Bei diesem hoch intensiven Intervalltraining ist jeder willkommen, der Spaß hat, sich richtig auszupowern. Wer bereits Sporterfahrung mitbringt oder gezielt nach Anstrengung sucht, ist hier bestens aufgehoben. Durch die häufige Wiederholung eines längeren Intervalls (aktive Übung), gefolgt von einem kürzeren Intervall (Pause), ist diese Trainingsart besonders effektiv für die Fettverbrennung. Dabei variieren die Intervallverhältnisse und bestimmen so die Intensität.

Preise

Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar