In dieser Stunde haben Sie die Möglichkeit, aktive Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga sowie passive, statische Übungen zum Loslassen aus dem Yin-Yoga zu erleben. Abschließend endet die Stunde mit einer Einladung zur Tiefenentspannung beim Yoga Nidra, dem Yoga-Schlaf. Eine wunderbare Kombination für Neueinsteiger und erfahrene Yogis, um nachhaltig ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu gelangen.
Leitung: Martina Bosch, ausgebildet zur Yogalehrerin in der Sivananda Tradition, Weiterbildung zur Yin-Yoga-Lehrerin und Peter Hess-Klangpraktikerin.
90 min/15 €
Yoga-Vollausstattung vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung Neei Bauhoff TEL 04972-9906677 oder im HDI in der Tourist-Info bzw online www.langeoog.de)