HIIT mit Yogaelementen
03.03.2023 15:00
Ein HIT (= hoch intensives Intervalltraining) Workout ist ein intensives und sehr effizientes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, was durch intensive Trainingsreize für einen lang anhaltenden Nachbrenneffekt sorgt. Dieses wird hier kombiniert mit Dehnübungen aus dem Yoga.
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Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar
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März 2023
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