Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das den gesamten Körper stärkt und dehnt.
Entwickelt von Joseph Pilates, zielt es darauf ab, die ti ...
In dieser Stunde haben Sie die Möglichkeit, aktive Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga sowie passive, statische Übungen zum Loslassen aus dem Yin-Yoga z ...