In 30 Minuten bearbeiten wir intensiv die unteren, oberen und seitlichen Bauchmuskeln und stärken dabei gleichzeitig den ganzen Rumpf.

Komm gern in ...

Wir treffen uns vor dem Bielefelder Landschulheim (Willrath-Dreesen-Straße),

Das Entspannungstraining hilft, das Wohlbefinden zu steigern und sowohl eine körperliche als auch
eine seelische Ausgeglichenheit zu schaffen. Mithi ...

Hunde sind für viele Kinder das Größte und sie wollen alles über sie lernen und mit ihnen erleben! Gemeinsam mit den Hunden Simba und Pelle machen ...

Beim Yogalates verschmelzen Übungen aus dem Pilates mit Yoga. Die Elemente Kraft, Zentrierung, Haltung, Dehnung Atmung und Balance verbinden Körper ...

Paar-Turnier mit Preisvergabe,

Anmeldung für Einzelpersonen und Paare in der Spöölstuv (Listen hängen aus),

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Perlen faszinieren die Menschen seit jeher, eine Faszination, die seit Jahrtausenden währt und die nie abzukühlen scheint. Diese ergriff die Kurslei ...

Eine Liederreise durch die Jahrzehnte!

Von den glamourösen Dreißigern bis Heute, mal grandios, mal zart und immer mit einem Augenzwinkern.
Von Caba ...

Eine Naturkatastrophe vor 200 Jahren und ihre Bedeutung für den Küstenschutz in Ostfriesland in der Gegenwart. Die Ausstellung wurde vom Heimatverei ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlag ...