Ruhige Yogaübungen (Asanas) verbunden durch sanftes Flow-Yoga erwarten Dich in dieser Yogastunde. Sanftes Flow- bzw. Vinyasa-Yoga ist ein eher fließ ...

Wir tun es wieder! Prost Neujahr und ab in die Nordsee! Wir hoffen auf zahlreiche lustige Badekostüme.
Ohne Gedöns

Alles wohl geformt: Wir zeigen dir effektive Übungen und kurze Workouts speziell für die Problemzonen.

Teilnahme kostenlos.

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein hochintensives Intervalltraining für Fortgeschrittene. Wir arbeiten hier ausschließlich mit dem eigenen Körp ...

Hallo neues Jahr!
Vision board für das Jahr 2026
Das neue Jahr begrüßen und Altes verabschieden.
Gestalten Sie Ihre Visions-Collage. Bilder zum Auf ...

YinYoga ist eine ruhige und dennoch intensive Yogapraxis. Ein tiefes Hineinsinken in die Asanas (Positionen) - ermöglicht durch längeres Verweilen i ...

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditio ...

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlag ...

Aktiv und lernend auf der Insel unterwegs. Durch Lösen verschiedener Aufgaben wird die Insel spielend und aktiv erkundet. Geeignet für Familien mit ...