Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das den gesamten Körper stärkt und dehnt.
Entwickelt von Joseph Pilates, zielt es darauf ab, die ti ...

Klassischer Yoga mit körperlichen Übungen, kleinen Meditationen und Atemübungen, die das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper fördern und dadu ...