In 30 Minuten bearbeiten wir intensiv die unteren, oberen und seitlichen Bauchmuskeln und stärken dabei gleichzeitig den ganzen Rumpf.
Komm gern in b ...
Tango Argentino spielend leicht erlernbar: Struktur, Musikalität, wichtige Figuren und Kombinationen.
15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel, ...
Kurz nach der Flut und am besten bei kräftigem Nordostwind, ist Bernsteinzeit. Dann hat man auf den Ostfriesischen Inseln gute Chancen im Spülsaum f ...
HIIT (= hoch intensives Intervalltraining) ist ein intensives und sehr effizientes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, was durch intensive T ...
Für Geübte (Mittelstufe)
Kombis und Kreativität
Karten: 16,00/8,00 € an der Tourist-Info/Haus der Insel
Salzwiese und Watt - ein besonderer Lebensraum, wo nur Spezialisten und Angepasste überleben. Auf dem ca. 2,5std. Spaziergang mit Nationalpark Wattfà ...
In diesem Extrakurs entkleben wir unsere Faszienstränge, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko für Krämpfe zu minimieren. Dafür mas ...
Uwe Garrels entführt Sie in eine eigene kleine Inselwelt. Das Pirolatal ist aus dem Strand gewachsen und bildet ein watteninseltypisches langgestreck ...
Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage ...
Bitte Stöcke zur Befestigung und viel Strandgut mitbringen! Für Kinder ab 8 J. (ohne Begleitung). 10,00 €, Karten: Spöölstuv oder Tourist-Info/H ...
Bitte beachten Sie, dass diese Veranstaltung nicht mehr gebucht werden kann.
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