Das schonende Training fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Rad ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage ...

Socken stricken mit der „Bumerang-Ferse“ – zweite Einheit (bis 12.30 Uhr). Diese 2. Einheit betrifft die Ferse und Spitze, hier ist ein fertiger ...

Zusammen sind wir stark!
Das Burgenbauen macht umso mehr Spaß, je mehr zusammen buddeln und gestalten.
Vielleicht wünscht ihr euch schon länger ein ...

Begrüßung unserer neuen Gäste mit zahlreichen Tipps und Informationen für einen erlebnisreichen Inselaufenthalt.

In diesem Kurs legen wir den Fokus auf den Aufbau der größten Muskelgruppe im menschlichen Körper: Gesäß und Beine.
In 45 Minuten stärken und f ...

Tauchen Sie ein in eine neue Welt voll mit bunten und lustigen Motiven, die garantiert zu einem echten Blickfang werden, z.B. als Handytaschen, Geldbà ...

Mitglieder des Heimatvereins führen Sie durch das Seemannshus, es ist eines der ältesten erhaltenen Insulanerhäuser Langeoogs und wurde bereits 179 ...