Wie geht das?
Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten K ...

Wikinger Choreografie für Anfänger:

Das epische Musikstück aus der Vikings Saga nutzen wir als Grundlage für eine dynamisch-energiereiche Choreo ...

Mitglieder des Heimatvereins führen Sie durch das Seemannshus, es ist eines der ältesten erhaltenen Insulanerhäuser Langeoogs und wurde bereits 179 ...

Tango leicht erlernbar: Struktur, Musikalität, wichtige Figuren und Kombinationen.
Der Tänzer kann danach an Tango-Veranstaltungen teilnehmen.
15,00 ...

Beim Rückenzirkel werden verschiedene Stationen zum Aufbau der Rückenmuskulatur festgelegt und 45 Minuten in einem bestimmten Belastungs- und Pausen ...

Dieser Kurs steht speziell für mehr Flexibilität und Mobilität im Alter. Wir decken in dieser Sporteinheit ein ganzheitliches Konzept ab, von Gleic ...

Das schonende Training fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Rad ...

Im Yoga geht es immer darum, bewusst Atem und Bewegung zu verbinden und in einem Fluss mit dem ganzen Körper zu arbeiten. Wir flowen hier ganz entspa ...

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditio ...

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min ...