Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage ...

Socken stricken mit der „Bumerang-Ferse“ – in zwei Einheiten (bis 12.30 Uhr), Strick-Grundkenntnisse erwünscht. Die 1. Einheit betrifft Anschla ...

Der Kurs lädt Eltern und Kinder ein, bewegte Zeit zusammen zu verbringen. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Gruppenspielen. Wenn wir bei schlec ...

Eine kleine inselnahe Wattführung mit dem staatlich geprüften Wattführer Volker Schulz.
Wir starten in den Salzwiesen und begeben uns dann ins Watt ...

Wir schulen auf unterschiedliche Art den Gleichgewichtssinn und beschäftigen uns mit der Fußgesundheit. Für alle, die ihre Stabilität in Stand und ...

Die beliebten Häkeltiere von Kerry Lord gibt es als Garnpaket mit der kuschelig weichen Wolle von der englischen Garnfirma TOFT. Ebenso ist Stopfmat ...

Wir trainieren in Form verschiedener Bewegungsspiele unsere Fähigkeiten der Koordination, Teamfähigkeit und Kondition, besonders Schnelligkeit und A ...

Das Geheimnis der Zugvögel.
Wer hat sich im Spätsommer noch nicht sehnsüchtig gewünscht, mit den Vogelschwärmen gen Süden zu ziehen... Der bekan ...

In diesem intensiven Ganzkörpertraining wird ein klassisches HIIT Training mit dehnenden Übungen aus dem Yoga kombiniert. Für alle, die sich körpe ...