Langhanteltraining
29.08.2024 14:00
Was ist Langhanteltraining?
Wir reden hier von den klassischen Hebeübungen und den koordinativ anspruchsvollen Bewegungen, die ihren Ursprung vornehmlich im Gewichtheben haben.
Reißen, Stoßen, Kniebeuge, vorn oder hinten, Lastheben, Zug eng, Zug breit sind die Hauptübungen, die zu nennen wären. Hinzu gesellen sich klassische Übungen aus dem Bodybuilding, wie Bankdrücken, Rudern, Ausfallschritte etc.
Treffpunkt: Sportzentrum
Preise
Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar