Yoga mit Friederike
02.02.2026 16:00
Inspiriert durch unterschiedliche Yogarichtungen bietet diese Stunde ein bedachtes, ausgleichendes und abwechslungsreiches Yoga. Atemübungen, Asanas (gezielte Körperhaltungen), Bewegungsabfolgen und Meditationen füllen diese Yogaeinheit, die sowohl in ruhigen als auch in bewegten Sequenzen abläuft. Der Körper wird entspannt sowie gleichzeitig gekräftigt, der Geist kann loslassen sowie sich sammeln und die Seele kann baumeln sowie auftanken. Die Schlussentspannung, begleitet von Klangschalen-Klängen, gibt Raum zur Vertiefung und Integration des Erlebten.
Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.
Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.
90 min/15 €, 5-er Karten sowie weitere Plätze sind über das Yoga-und Klangzentrum Neei Bauhoff erhältlich. Yoga-Vollausstattung vorhanden
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel