Sportlich, ca. 3,5 Std., ohne viele Pausen!
Gleich zu Beginn mit viel Schlick und ausgedehnten Muschelfeldern, in der Mitte der Strecke bequemes Sandw ...

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage ...

Ein kompakter, erlebnisreicher Spaziergang für Groß und Klein (ab 4 J.) zu den kleinen Wundern des Wattenmeeres. Tour mit Dipl.-Umweltwiss. Birte We ...

Beim Nordic Walking an der Wasserkante lassen wir uns vom Wind kräftig
durchpusten, erlernen die Technik, korrigieren durch die Stöcke die Körperha ...

Per Rad geht’s vom Deichschart entlang der besten Beobachtungsplätze Langeoogs bis zur Osthütte (ca. 9 km).
Im August erheben sich gewaltige Zugvo ...

Dieser Kurs findet ohne Anleitung statt und dient als Treffpunkt für alle Beachvolleyballbegeisterten. Beachvolleybälle werden zur Verfügung gestel ...

Hexe Wackelzahn und Zauberer Zip Zap streiten sich, wer von beiden besser zaubern kann. Da gibt es bald ein paar sonderliche Gestalten im Zauberwald. ...

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein hochintensives Intervalltraining für Fortgeschrittene. Wir arbeiten hier ausschließlich mit dem eigenen Körp ...

Ein schneller Ritt durch Raum und Zeit

Das ostfriesische Geschichte(n)buch von Petra Wochnik nimmt die Leser mit auf einen schnellen Ritt durch Raum ...