Schluss mit Steifheit! In dieser Einheit kombinieren wir gezielte Dehnung mit aktiver Kräftigung, um die volle Bewegungsamplitude Ihrer Gelenke auszu ...
Kurz nach der Flut und am besten bei kräftigem Nordostwind, ist Bernsteinzeit. Dann hat man auf den Ostfriesischen Inseln gute Chancen im Spülsaum f ...
Wurf, Kugelstoßen und Medizinball
Mach dich bereit für 45 Minuten Zeit mit deinem Körper, deiner Mobilität. In diesem Kurs wird der ganze Körper gedehnt, manchmal ergänzt durch ei ...
Lassen Sie den Tag ausklingen auf unserem Abendlichen Fahrradausflug mit Vogelbeobachtung.
Wenn die Sonne tiefer steht, radeln wir in der "Blauen Stu ...
Der Ostfriesische Kunstkreis e.V. mit Sitz in Wittmund stellt eigene Werke aus, die sich auf vielfältige Weise mit Langeoog, Landschaft und Meer ause ...
Die Drachen sind los!!! Für dieses Motto reisen aus ganz Deutschland Drachenflieger mit ihren außergewöhnlichen Exponaten an. Über 20 Drachensport ...
Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem abs ...
Radfahren im Inselrythmus.
Mit dem Rad geht es im entspannten Tempo mit Pausen und Zeit für Informationen, Wissenswertes und dit & dat (dies und das ...