Bei diesem Kurs handelt es sich um ein hochintensives Intervalltraining für Fortgeschrittene. Wir arbeiten hier ausschließlich mit dem eigenen Körp ...

Ein schneller Ritt durch Raum und Zeit

Das ostfriesische Geschichte(n)buch von Petra Wochnik nimmt die Leser mit auf einen schnellen Ritt durch Raum ...

siehe Aushang

Ruhige Yogaübungen (Asanas) verbunden durch sanftes Flow-Yoga erwarten Dich in dieser Yogastunde. Sanftes Flow- bzw. Vinyasa-Yoga ist ein eher fließ ...

Eine Naturkatastrophe vor 200 Jahren und ihre Bedeutung für den Küstenschutz in Ostfriesland in der Gegenwart. Die Ausstellung wurde vom Heimatverei ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage ...

Aktiv und lernend auf der Insel unterwegs. Durch lösen verschiedener Aufgaben wird die Insel spielend und aktiv erkundet. Geeignet für Familien mit ...

So vielfältig wie die Farben des Regenbogens erstrahlen, soll auch unser Angebot sein. Egal ob Kunsthandwerk, Handarbeit, Flohmarktartikel, Spielsach ...

Mach dich bereit für 45 Minuten Zeit mit deinem Körper, deiner Mobilität. In diesem Kurs wird der ganze Körper gedehnt, manchmal ergänzt durch ei ...

Beim Yogalates verschmelzen Übungen aus dem Pilates mit Yoga. Die Elemente Kraft, Zentrierung, Haltung, Dehnung Atmung und Balance verbinden Körper ...