Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditio ...

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min ...

Basic Training auf dem dynamischen RP3-Ruderergometer mit Kathrin Boron (4-fache Olympiasiegerin und 10-fache Weltmeisterin). Im Jahr 2004 wurde sie ...

Wasserlage & Co. - Schwimmtraining mit Jens Kruppa (Silbermedaille bei Olympia, mehrfacher Deutscher Meister). Heute gibt Jens Kruppa seine langjähri ...

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlag ...

Technik-Schule auf dem dynamischen RP3-Ruderergometer mit Kathrin Boron (4-fache Olympiasiegerin, 10-fache Weltmeisterin).

Im Jahr 2004 wurde sie vo ...

Socken stricken mit der „Bumerang-Ferse“ – zweite Einheit (bis 12.30 Uhr). Diese 2. Einheit betrifft die Ferse und Spitze, hier ist ein fertiger ...

Techniktraining mit Henning Fritz (Weltmeister, Welthandballer, Europameister, Silbermedaillengewinner der Olympischen Spiele). Heute gibt der sympath ...

Schießtraining mit Sven Fischer (4-facher Olympiasieger, 7-facher Weltmeister, 2-facher Gesamtweltcupsieger im Biathlon). Auch nach seiner aktiven La ...

Balance- und Koordinationstraining mit Gerd Schönfelder (16-facher Paralympicssieger im Ski Alpin, 14-facher Weltmeister).
Gerd Schönfelder ist meh ...