High Intensiv Training (HIT)
02.01.2023 14:00
Das High Intensity Training (kurz HIT, oder Hochintensitäts-Training) ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und Kraftsport.
Sinn und Zweck eines hochintensiven Trainings ist es mit kurzer und hocheffektiver Intensität, die auf die Muskulatur einwirkt, einen starken Reiz zu setzen, um ein erhöhtes Muskelwachstum anzuregen.
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Sinn und Zweck eines hochintensiven Trainings ist es mit kurzer und hocheffektiver Intensität, die auf die Muskulatur einwirkt, einen starken Reiz zu setzen, um ein erhöhtes Muskelwachstum anzuregen.
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Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar